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TERAPIA INDIVIDUAL

Tu bienestar es mi máxima 

Si necesitas hablar y ser escuchado, las sesiones individuales pueden ser una buena opción para explorar juntos qué es lo que te está sucediendo. 

En la entrevista inicial analizaremos conjuntamente tu demanda, te explicaré mi forma de trabajar y resolveré las dudas que me plantees antes de consensuar el horario, la frecuencia y los objetivos de las sesiones.

 

¿Cómo es una sesión individual?  

Es fácil perderse en la terminología de Counselling, Psicoterapia, Psicología, o simplemente terapia, por ello intento ofrecer ejemplos más prácticos sobre lo que ofrezco.

Aunque cada sesión, paciente e historia de vida son muy diferentes y únicos, considero que el ingrediente común mínimo para el éxito de la terapia es establecer una relación terapéutica basada en el respeto, la confianza y la confidencialidad. Para ello te ofrezco un espacio donde puedas sentirte cómod@, segur@, relajad@, y a gusto para hablar de todas esas cosas que te preocupan y que surjan durante la sesión.

Una de las cosas que considero que define mi trabajo es que «no soy una psicóloga de tests«, es decir, en mis sesiones no te pediré que rellenes uno. Suelo centrarme en el material concreto que traigas ese día, en lo que quieras hablar, no hay un guión predeterminado. No tienes que preparar nada de antemano, y si fuera necesario, te ayudaré a establecer el hilo de conversación.

Exploraremos conjuntamente tus patrones de comportamiento, situaciones repetitivas, dificultades interpersonales (familia, amigos, pareja, compañeros de trabajo, etc.), tu mundo emocional, y si quieres, tus sueños. Sí, como psicoterapeuta psicodinámico me intereso por tu mundo inconsciente, y los sueños son una manera de acceder a éste. 

Mi función es acompañarte, guiarte y ayudarte a conocerte mejor. Nadie nace con un manual de instrucciones. Yo te proporciono recursos y formas alternativas de abordar las cosas y la forma en cómo te relacionas. La idea es que puedas sentirte más feliz contigo mism@, y sigas creciendo como persona.  

 

Las sesiones individuales se adaptan a tus necesidades

SESIONES ONLINE

Cuando encontrarse en persona no es posible, ¿por qué no aprovechar las nuevas tecnologías?

 

Psicoterapia online

Muchos de mis pacientes no residen en el mismo lugar que yo. Ni siquiera en el mismo país. Algunos viajan a menudo por estudios o trabajo. Para cubrir estas necesidades y ya desde antes de la pandemia, también ofrezco sesiones online. 

Estudios recientes muestran que esta modalidad es tan válida como la presencial y según mi experiencia, da la oportunidad a personas que viven en lugares pequeños y/o remotos, en sitios «donde todo el mundo se conoce», a acceder a terapeutas ubicados en otras ciudades, países e incluso continentes, garantizando en todo momento su anonimato.  

 

¿Qué necesitas para estas sesiones? 

Simplemente un dispositivo (ordenador, smartphone, tableta, portátil, etc.), con una buena conexión a internet, y un espacio tranquilo desde donde conectarte. En todo momento garantizo la confidencialidad de lo que hablemos. 

¿Te gustaría saber más sobre las diferentes sesiones que ofrezco?