Hola, soy Jessica Jiménez, Psicóloga Psicoterapeuta en español en Edimburgo
Psicoterapeuta registrada, MSc, Psicóloga colegiada, BSc (Hons), BA (Hons), Docente, AFHEA, Psicoterapeuta de grupos psicodinámicos
Abrazar el cambio
Después de diplomarme en Relaciones Laborales (Universidad de Valladolid, España), y de trabajar diez años como Implementation Project Manager en el ámbito empresarial internacional, la música y el baile me llevaron a cambiar el rumbo de mi vida.
Tras formarme en Biodanza hice un máster en Danza Movimiento Terapia en la Universitat Autònoma de Barcelona. Entender quién era yo a través del movimiento fue una experiencia transformadora. Mi fascinación por la relación cuerpo-mente me llevó a compaginar el trabajo con el grado en Psicología mención Sanitaria (Universitat Oberta de Catalunya).
En consulta aumentaba la demanda de trabajo grupal, un formato que siempre me gustó. Sin embargo, yo sentía que necesitaba adquirir más herramientas para trabajar terapéuticamente con grupos. Tras cinco años de formación en psicoterapia de grupo psicodinámica, me certifiqué como Analista de Grupo Moderno por el Center for Group Studies en Nueva York.
Por otro lado, me encanta la docencia. He trabajado en universidades de España y Reino Unido formando estudiantes de Counselling y Psicoterapia. También soy parte de un equipo internacional de docentes que ofrece formación para trabajadores del campo de la salud mental. Actualmente combino mi consulta privada en Edimburgo con el trabajo como docente en la Universidad de Edimburgo y en Metáfora Escuela de ArteTerapia. También ofrezco sesiones online para llegar donde estés.
Cuento con experiencia clínica, grupal e individual en psiquiatría infantojuvenil, adultos y personas mayores. Especialmente con trastornos del ánimo (ansiedad y depresión), trauma y PTSD, trastornos de la imagen (especialmente dismorfia o trastorno dismórfico corporal), trastornos de la conducta alimentaria (anorexia, bulimia, trastorno por atracones, etc.), neurodiversidad (autismo, TDAH, etc.), abuso de sustancias, demencia, y los denominados Síndromes de Sensibilización Central (fibromialgia, fatiga crónica, dolor crónico etc.).
Sin embargo, la gran mayoría de mis paciente no tienen una enfermedad mental diagnosticada, pero por diferentes motivos buscan hacer terapia. Algunos sufren de ansiedad o depresión. Otros quieren mejorar la relación con su cuerpo. Algunos están pasando por un momento difícil debido a una pérdida o una ruptura. Otros buscan relaciones más sanas y satisfactorias, con los demás y consigo mismos. Algunos están pasando por una crisis personal, de identidad, o por una fase de transición en su vida: un cambio de profesión, de ciudad, han sido padres, están formándose como counsellors or psicoterapeutas, etc. Todos ellos tienen en común la necesidad de cambiar algo para mejorar sus vidas.
En terapia, puedo ayudarte a: 1) identificar actitudes y comportamientos que te impiden avanzar, 2) comprender tus emociones, 3) mejorar tus relaciones personales, 4) fortalecer tu capacidad para manejar las dificultades de la vida, 5) encontrar recursos para mejorar tu relación cuerpo-mente, 6) y vivir una vida más coherente.